Después de completar los pasados 2 meses una serie de entradas sobre todo lo que necesitas saber sobre las Pruebas de Esfuerzo, comenzamos una nueva etapa en la que una serie de 6 videos os vamos a hablar sobre vuestra Salud Cardiovascular e intentar explicar de manera sencilla como funciona el corazón, que es la Tensión Arterial, que significan sus cifras, como tomarla correctamente en casa, cuando alcanza niveles peligrosos, y que ejercicios son adecuados para controlarla.
De manera muy abreviada, os comento que la Tensión Arterial representa la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias a su paso. Obviamente esta presión varía en función de la fase del latido de mi corazón, de ahí que la Tensión Arterial se represente con dos cifras, 
El primero, el numero «alto», el 120 de la imagen de la derecha, es el de la Tensión Arterial Sistólica, o la tensión máxima ejercida sobre la arteria en el momento en que el corazón bombea la sangre (sístole); y el número bajo, el 80 de la imagen, o Tensión Arterial Diastólica, representa la tensión mínima ejercida en la fase de relajación del corazón. … obviamente parece que conocer estos números es vital para nuestra salud, pues no dicen si el corazón está bombeando con demasiada tensión o sobreesfuerzo sobre nuestras arterias, o si bombea insuficientemente, pero para saber más y las cifras correctas… porque no ves el siguiente vídeo sobre Tensión Arterial que hemos hecho para ti, serán solo 2 minutos de tu tiempo.
