Pruebas de Esfuerzo: el Fitmate Pro (VIDEO)

Os habéis fijado que algunas veces las Pruebas de Esfuerzo el deportista porta o no una mascara sobre su cara? sabeis para que sirve y que valores mide? En este artículo os explicamos brevemente como funciona.

En nuestro caso usamos un Fitmate Pro de Cosmed  que ha sido  diseñado para romper el molde de la Pruebas de Esfuerzo tradicionales, acercando la posibilidad de valorar tu condición física en el laboratorio, tu propio club o en tu casa, mediante un sistema portátil para valorar los parametros ventilatorios que nos permiten determinar el VO2max,VO2submax y el umbral anaeróbico (AT), el Gasto Calórico en Reposo y Ejercicio (RMR, REE), y otras numerosas variables, además de integrar un software para la análisis de datos, la prescripción del ejercicio y el establecimiento de las zonas de entrenamiento HR-VO2 precisa, asequible y fácil de usar.

Cuando os hacéis las Pruebas de Esfuerzo , existe una parte cardiológica  y una metabólica que hace Fitmate Pro, que lo que hace es auto calibrarse en función del aire (usualmente compuesto en un 20,93% de O2) y después medir :

1. La Ventilación (VE) o los L/min de aire que movilizamos en un momento dado del ejercicio
2. La Fracción de O2 espirado (FEO2) o la fracción de O2 presente en el aire espirado, de modo que sabemos cuanto hemos consumido de esa cantidad de aire que ventilamos
3. EL VO2 u Consumo de Oxigeno que hacemos en el esfuerzo (sencillo si sabemos cual es la VE y la FEO2 (ej: si el O» en aire es 0,2093, mi ventalizacion es de 125L/min y la FEO2 es de 0,1570, pues podemos calcular el VO2 o consumo de Oxigeno)):
4. El VO2max, que no es mas que el valor de VO2 máximo alcanzado en el esfuerzo máximo, y representa el techo de esfuerzo de ese deportista, ya que para establecer el VO2max hay una serie de criterios que deben cumplirse, uno de ellos siendo el de un incremento nulo o menor de medio MET a pesar de  un aumento de la carga de esfuerzo (incremento de velocidad/inclinación o vatios), aunque esto es un concepto en el que nos expandiremos más en futuras entradas.
5. El Umbral Anaeróbico(AT) analizando los cambios en la pendiente Ve/VO2 y en contraste con la FC y la carga la RPE.

Os dejamos para finalizar un video con una de las  Pruebas de Esfuerzo ( no cardiológica) para valorar la eficiencia cardiorrespiratoria de un deportista con el Fitmate Pro de Cosmed 

Si quereis saber mas sobre el uso del  sistema metabólico Fitmate™  durante las Pruebas de Esfuerzo , podéis leer más sobre esto en el siguiente articulo: Validation of Cosmed’s FitMate™ in Measuring Exercise Metabolism. David C. Niemana*, Heather LaSassoa, Melanie D. Austina,Steven Pearcea, Tim McInnisa & Jess Unicka. Research in Sports Medicine: An International Journal. Volume 15, Issue 1, 2007. pages 67-75.

Un saludo y Felices Entrenos en 2016!