Beneficios de la lactancia materna


4 junio 0 - Salud -
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La leche materna es el mejor alimento que una madre puede darle a su hijo, no sólo por la composición nutricional de la leche, sino también por el vínculo que establecen entre madre e hijo. La leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita durante sus 6 primeras meses de vida.

MITOS

  • Tengo leche insuficiente: FALSO(el pecho produce la leche en función de las demandas del bebé)
  • Beber más leche produce más leche: FALSO(la cantidad de leche que produce la madre depende de lo que ingiera el bebé
  • Si estás de nuevo embarazada tienes que dejarle de dar el pecho al bebé: FALSO (se puede mantener la lactancia durante todo el embarazo e incluso una vez que nazca el recién nacido, darle el pecho a ambos hijos

Los beneficios que aporta la lactancia materna son múltiples, alguno de ellos son:

  • CEREBRO: la leche materna tiene grasas y proteínas y una gran cantidad de componentes que ayudan para el desarrollo óptimo del cerebro
  • SISTEMA RESPIRATORIO: Su alto contenido en nutrientes evita la aparición de numerosos problemas e infecciones respiratorias
  • SISTEMA INMUNOLÓGICO: la leche materna contiene células que contribuyen a regular la respuesta inmunológica y les proporciona protección frente a algunas enfermedades crónicas.
  • OÍDO: disminuye infecciones de oído
  • OJOS: menor incidencia de miopía
  • DIENTES: la succión del pecho estimula un adecuado desarrollo maxilofacial
  • PIEL: más suave y más flexible
  • ESTÓMAGO: mejor digestión y menor número de infecciones digestivas debido a las propiedades antiinfecciosas de la leche materna
  • INTESTINO: favorece la maduración intestinal

100 ml de leche materna proporciona: 

  • 70 kcal
  • 90 ml de agua
  • 4 gr de grasa
  • 7,5 gr de hidratos de carbono
  • 1,3 gr de proteína

A tener en cuenta

  • Una sesión de lactancia dura aproximadamente 15 minutos
  • El 71% de los bebés fueron amamantados alguna vez en su vida
  • El 36% son amamantados hasta los  6 meses y el 17% siguen alimentándose de leche materna hasta el año
  • La OMS(organización mundial de la salud)recomienda exclusivamente la lactancia materna durante los seis primeros meses

 

 

 

 

 




Sira

Sira

Nutricionista
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