callRight

Categoría: Salud


Ensalada de pavo, rúcula,melón y queso fresco

4 abril - 2014 - Salud

Ingredientes: Fiambre de pechuga de pavo Rúcula Melón 1 tarrina de queso fresco Unos granos de sésamo Aceite de oliva Sal Elaboración: Lavar la rúcula Trocear el melón Trocear el queso fresco en dados Trocear la pechuga de pavo en finas lonchas Mezclar todos los ingredientes y añadir unas gotas [...]


Leer más »



Lumbalgia (I) – Importancia del trabajo de la musculatura de estabilización lumbar

4 abril - 2014 - Salud

lumbalgia1

Aproximadamente el 80% de la población experimenta o experimentará un episodio de dolor en la espalda inferior  en algún momento de sus vidas. Un estilo de vida sedentario deriva comúnmente en un retraso en la activación muscular, la desmejora del control muscular, la reducción de la resistencia de la musculatura extensora [...]


Leer más »



A qué nos ayuda la zanahoria?

27 marzo - 2014 - Salud

El peso de una zanahoria oscila entre los 100 y 250 gr Propiedades de la zanahoria Previenen el estreñimiento gracias a la cantidad que poseen de fibra Por la abundancia en pectinas, ayudan a combatir la diarrea Gracias a que tiene un índice glucémico bajo(contiene hidratos de carbono complejos)ayudan a combatir [...]


Leer más »




Propiedades de la naranja

24 marzo - 2014 - Salud

El peso de una naranja sin piel oscila entre los 150 gramos hasta los 200 gramos Composición por 100 gr de porción comestible Kcal: 36 Hidrato de Carbono: 8 gr Fibra: 2 gr Potasio: 200 mg Magnesio: 15 mg Calcio: 41 mg Vitamina C: 50 mg Ácido fólico: 38 mcg [...]


Leer más »



Beneficios Psicológicos y Sociales del Cachibol

21 marzo - 2014 - Salud

Untitled-1

Aparte de los innumerables  e importantes beneficios a la salud, la práctica asidua de Cachibol fomenta valores relacionados con la sana convivencia y la actitud mental positiva. Los vínculos afectivos, emocionales y las redes sociales de apoyo surgidos mediante esta práctica son un punto en común en los equipos de este deporte adaptado [...]


Leer más »





Beneficios físicos del Cachibol

13 marzo - 2014 - Salud

Untitled-1

El cachibol es un deporte que está muy ligado al bienestar y a la mejora de la salud de las personas. A nivel físico, los mayores que practican este deporte desenvuelven y trabajan las distintas habilidades del cuerpo. Mientras se divierten, trabajan la flexibilidad, la agilidad, la elasticidad y la resistencia. Además, [...]


Leer más »




1 6 7 8 9 10 42
admin