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Categoría: Salud


Beneficios Psicológicos y Sociales del Cachibol

21 marzo - 2014 - Salud

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Aparte de los innumerables  e importantes beneficios a la salud, la práctica asidua de Cachibol fomenta valores relacionados con la sana convivencia y la actitud mental positiva. Los vínculos afectivos, emocionales y las redes sociales de apoyo surgidos mediante esta práctica son un punto en común en los equipos de este deporte adaptado [...]


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Beneficios físicos del Cachibol

13 marzo - 2014 - Salud

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El cachibol es un deporte que está muy ligado al bienestar y a la mejora de la salud de las personas. A nivel físico, los mayores que practican este deporte desenvuelven y trabajan las distintas habilidades del cuerpo. Mientras se divierten, trabajan la flexibilidad, la agilidad, la elasticidad y la resistencia. Además, [...]


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7 cenas fáciles y ligeras

13 marzo - 2014 - Salud

No sabes qué cenar!!!observa estas cenas fáciles y ligeras y añádelas a tu libreta de recetas. Cena nº1 Verduras a la plancha: pimiento, cebolla, puerro y tomate Pescado blanco a la plancha Rebanada de pan Yogur desnatado de sabores Cena nº2 Tomate natural troceado y atún al natural Rebanada de [...]


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“Equilibrio”, controlando o teu corpo.

13 marzo - 2014 - Interior SalaSalud

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O equilibrio na vida cotiá está moi relacionado cos reflexos, a axilidade e a flexibilidade, sendo a perda deste, o detonante de males maiores, como as caídas e a rotura de cadeira (no caso de persoas de avanzada idade). Por isto, en ximnasias como o pilates ou o wellness, se [...]


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Consejos saludables para después Carnaval

6 marzo - 2014 - Salud

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La mejor manera de recuperarse después de tantos días de fiesta, es realizar una dieta detoxificante durante dos días. Alimentos permitidos: Frutas Verduras Caldos y sopas sin grasa Leche de arroz, coco, almendras, soja…. Legumbres Arroz Semillas de sésamo, calabaza… Frutos secos al natural Abundante líquido Además de agua también [...]


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Ejercicio físico contra la crisis

28 febrero - 2014 - Salud

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Diversos estudios de impacto económico constatan la importancia de invertir en Ejercicio Físico para ahorrar en Sanidad. Los resultados obtenidos por dichos estudios llegan a reflejar datos sorprendentes. Así, un estudio de la Universidad de Extremadura llevado a cabo a nivel nacional revela que por cada euro invertido en ejercicio físico [...]


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