Categoría: Salud


Feliz Hallowen

31 octubre - 2014 - Salud

feliz-halloween-los-simpsons


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¿Qué es el sobreentrenamiento? Causas y prevención.

27 octubre - 2014 - EntrenamientoSalud

sobreentrenamiento

  En ocasiones los extremos no suelen ser la mejor opción, y el entrenamiento deportivo es un claro ejemplo. No debemos hacer deporte de manera escasa porque así no conseguiremos un rendimiento óptimo; pero tampoco lo debemos hacer de manera excesiva, ya que podríamos caer en lo que denominamos sobreentrenamiento. […]


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Mediciones antropométricas por diferentes asociaciones

24 octubre - 2014 - Salud

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Esta semana el análisis corporal se desarrolló en las asociaciones de Pazos, Riós, Matamá, Queizás, Villardevós y Mandín Con las mediciones antropométricas obtenemos datos esenciales para conocer el estado nutricional de las personas Estos datos son: Peso, altura,masa grasa, masa magra, masa muscular, agua total, masa ósea, metabolismo basal, edad […]


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La prevención y recuperación de las “agujetas” en la actividad física:

13 octubre - 2014 - EntrenamientoSalud

agujetas

  Si alguna vez se nos ha dado por hacer actividad física de manera repentina y después de un periodo largo de  inactividad y al día siguiente nos hemos levantado con dolores y molestias musculares que impiden movernos de manera habitual, nos encontramos ante las famosas agujetas o ante lo […]


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