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Categoría: Salud



Propiedades de la naranja

24 marzo - 2014 - Salud

El peso de una naranja sin piel oscila entre los 150 gramos hasta los 200 gramos Composición por 100 gr de porción comestible Kcal: 36 Hidrato de Carbono: 8 gr Fibra: 2 gr Potasio: 200 mg Magnesio: 15 mg Calcio: 41 mg Vitamina C: 50 mg Ácido fólico: 38 mcg [...]


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Beneficios Psicológicos y Sociales del Cachibol

21 marzo - 2014 - Salud

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Aparte de los innumerables  e importantes beneficios a la salud, la práctica asidua de Cachibol fomenta valores relacionados con la sana convivencia y la actitud mental positiva. Los vínculos afectivos, emocionales y las redes sociales de apoyo surgidos mediante esta práctica son un punto en común en los equipos de este deporte adaptado [...]


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Beneficios físicos del Cachibol

13 marzo - 2014 - Salud

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El cachibol es un deporte que está muy ligado al bienestar y a la mejora de la salud de las personas. A nivel físico, los mayores que practican este deporte desenvuelven y trabajan las distintas habilidades del cuerpo. Mientras se divierten, trabajan la flexibilidad, la agilidad, la elasticidad y la resistencia. Además, [...]


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7 cenas fáciles y ligeras

13 marzo - 2014 - Salud

No sabes qué cenar!!!observa estas cenas fáciles y ligeras y añádelas a tu libreta de recetas. Cena nº1 Verduras a la plancha: pimiento, cebolla, puerro y tomate Pescado blanco a la plancha Rebanada de pan Yogur desnatado de sabores Cena nº2 Tomate natural troceado y atún al natural Rebanada de [...]


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“Equilibrio”, controlando o teu corpo.

13 marzo - 2014 - Interior SalaSalud

PontePelamios

O equilibrio na vida cotiá está moi relacionado cos reflexos, a axilidade e a flexibilidade, sendo a perda deste, o detonante de males maiores, como as caídas e a rotura de cadeira (no caso de persoas de avanzada idade). Por isto, en ximnasias como o pilates ou o wellness, se [...]


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