callRight

Categoría: Salud


Mediciones antropométricas por asociaciones

27 febrero - 2014 - Salud

pesando

En estas  dos últimas semanas se realizaron mediciones antropométricas por diferentes asociaciones(Navallo, Gudiña, Pazos, Pereiras, Pontenoalla, Rairiz de Veiga, Pabellón de Celanova, Matamá, Montes, Mandín y Queizás) ya que tan importante es la práctica de ejercicio como saber como está nuestro estado nutricional.  


Leer más »



Tosta de atún

20 febrero - 2014 - Salud

Kcal por ración 160 aproximadamente Ingredientes para una persona 1 lata de atún al natural 1 tomate pequeño 1/2 pepino Cebolla Pizca de sal Perejil picado 1 cucharadita de aceite de oliva Elaboración Cortar el tomate, pepino y cebolla en trozos pequeños y finos. Mezclar la lata de atún previamente [...]


Leer más »



¡Ámate a ti mísmo, haz ejercicio!

14 febrero - 2014 - Salud

foto sanvalentin

En un día especial como hoy, desde el Centro Sociocomunitario de Ribadavia queremos mandar un mensaje de amor por la salud. Hacer ejercicio físico de manera regular es amarse a uno mísmo, los beneficios fisiológicos y psicológicos generados son innumerables: personas más activas, con una autoestima más alta, mejor humor, [...]


Leer más »



De Camiñata en Ourense

14 febrero - 2014 - NaturalezaSalud

1

 ¿Cantas cousas se poden facer durante unha hora ó aire libre? Realmente infinitas, pero chega con sair de paseo, movilizar todos e cada un dos músculos e como non, “botar unhas boas risas”. As alumnas de ximnasia do Centro Social Pontepelamios en Ourense comprobárono onte pola tade. Despois dunha longa tempada [...]


Leer más »



A ritmo de regaetoon.

12 febrero - 2014 - Salud

images (2)

————————–


Leer más »






“Un buen trabajo para la columna vertebral”

7 febrero - 2014 - Interior SalaSalud

montaxe2

                     Muchas veces habrás escuchado que no es recomendable realizar extensiones de columna en las clases de Mantenimiento, pues bien, siempre y cuando se realicen dentro de las posibilidades de cada alumno, no es que ‘no sea recomendable’ sino que es [...]


Leer más »



La vital importancia del trabajo de flexibilidad

7 febrero - 2014 - Salud

FLEXIBILIDAD

La flexibilidad es un aspecto muy importante que no se debe descuidar en cualquier práctica deportiva o entrenamiento físico. Aumentar la flexibilidad articular y muscular produce innumerables beneficios para nuestro organismo: mejora los movimientos, corrige la postura, facilita la coordinación, proporciona equilibrio, reduce los dolores, previene las lesiones, etc. En [...]


Leer más »



1 6 7 8 9 10 41
admin